お弁当で健康に

生活習慣の予防や健康管理のためには、お弁当はとても有効である。ＯＬからお年寄りまでの栄養と量のバランスの良い詰め合わせの例や、素材別の手軽でおいしいおかずの作り方は、家で少量を作りたいときにも役立つ。

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