• Publisher扶桑社
  • ISBN9784594614140
  • Publish Date2019年5月

まいにち糖質オフレシピSummer

牧田善二先生監修の
マネするだけの、いちばん簡単な糖質オフの本!
夏間近! 糖質オフをしてみたい、毎日続けるのは大変そう、そんな人に、マネするだけでいい「考えない糖質オフ」の本がESSEから出ました!
「金スマ」などテレビでおなじみの医師・牧田善二先生監修です。
何を買うかの「買い物表」がついた『2習慣まいにち献立』、
ナス、アボカド、モヤシ、豆腐など旬で低糖質のボリュームおかず、
外食・総菜、素材別の糖質量早見表など
いますぐ糖質オフがスタートできます。
ダイエットブロガーMONAさんや人気のたっきーママさん
インスタグラマーのMAYAさんのリアルな声満載の糖質オフレシピも!

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